КАК ЭФФЕКТИВНО ОБУЧАТЬСЯ НОВЫМ НАУКАМ

несколько действенных приемов
Актуальность этой темы зашкаливает. Я ещё не встречала ни одного человека, который не обучался или не перучивался хоть раз после того, как закончил вуз. И необходимость в этом растет все больше с каждым днём в силу того,ч то растёт конкуренция на рынке труда. Кроме того, что обучение повышает ваши шансы найти хорошую работу,вы ещё повышаете самооценку, развиваетесь, расширяете кругозор и увеличиваете продолжительность жизни за счёт активной умственной деятельности.

Сложности обучения

Порой, понимая, что приобретая знания и какой-то важный для нас навык, мы можем в разы улучшить свою жизнь, но на пути возникает масса проблем. Это и нехватка времени и непонимание чему обучаться, где и как. Нас учили многому, но мало рассказывали о том, как это делать эффективно. Тем более сейчас, когда информации настолько много, что от её изобилия мы чувствуем кашу в голове. И довольно часто, к сожалению, нам попадается совсем не та информация, которая нужна. Если раньше вы учились в университете и на освоение какой-то определенной дисциплины могли потратить, к примеру, год. То сейчас у нас не так много времени, иногда нужен месяц-три, большим временем мы не располагаем.

Когда я стала интересоваться этой темой, то почти в каждой статье находила информацию о том, что нужно 10000 часов для освоения навыка. Но где их взять? Это практически 5 лет беспрерывного ежедневного труда по 8 часов, если рабочая неделя 5 дней. У меня нет столько времени, тем более, что есть ещё много домашних обязанностей. Я нашла теорию 20 часов, автор которой Джош Кауфман утверждает, что за это время можно освоить практически любой навык уровня новичка. Но в чём секрет столь минимального времени?
Первые 20 часов. Как быстро обучиться?

Но, как говориться, что подходит одному, то не обязательно подходит другому. Я решила выяснить, как автор обучается за 20 часов и сделала несколько важных выводов для себя.
Во-первых, речь идет не о 20 часах изучения, а о 20 часах практики. То есть, вы изучаете и должны как минимум 20 часов пробовать сделать то, что изучили. Ну это понятно, любой навык не встроить в свою голову, пока ты не начнешь его постоянно использовать. И здесь помогает только практика.
Во-вторых, обучение должно строиться по определенному плану. Нужно представлять конечную цель своего обучения и, я бы ещё добавила, что тема должна нравиться,у вас должны гореть глаза. Иначе через некоторое время вы перегорите и забросите всё обучение.
В-третьих, обучаться и практиковаться нужно каждый день, как минимум час. КАЖДЫЙ ДЕНЬ, без пропусков! И тогда есть шанс, через месяц получить начальные знания.

Я вывела несколько важных советов в обучении, которые работают для меня и надеюсь помогут вам в освоении новых предметов, программ, книг, дисциплин. Что бы это не было, попробуйте следовать моим советам и вы наверняка увидите результат.
Какие вопросы следует решить перед обучением?

Когда мы хотим обучиться чему-то новому, нужно сначала написать стратегию.
Какое есть решение?

Для себя выделяю несколько моментов в решении этой проблемы. Сразу скажу, что для меня этот процесс постепенный, так как избавиться от страха полностью не получится. Тут нужен комплексный подгод. И главное понимать, для чего это вам нужно. Если вы все же решили, что вам нужно развиваться и для этого выход из зоны комфорта будет одним из лучших решения, поставьте себе цели.

1. Постепенно вводите новизну в вашу жизнь

Не рвите себя и не создавайте стресс для своего организма, лучше постепенно выходить из зоны комфорта. Хотите выступать для больших аудиторий? Для начала потренируйтесь перед зеркалом, потом выступите перед знакомыми или друзьями. И так вот постепенно тренируйтесь на небольших аудиториях. Со временем вам станет комфортно и не страшно выступать, вот тогда и можно выступить для большей аудитории. Можно пойти на какие-то курсы, в караоке и т.д. И в один момент вы не заметите, как вам станет комфортно выступать и привлекат внимание аудитории.
2. Неудачи воспринимать как попытки

Если говорить себе, что какое-то действик жто всего лишь попытка, вы как-бы снимаете с себя ответственность и перестаете переживать и бояться последствий. Вам легче расслабиться и показать лучший результат.
3. Техника раздувания проблемы

Представьте, что может случиться самого худшего если вы не сделаете то, что должны. Когда вы представите и поймете, что это не так уже и страшно, решиться на действие будет легче.
4. Всегда помнить о своей цели

Прежде всего она должна у вас быть. Иначе у вас не будет ориентира и есть возможность, что вы включите внутренн й саботаж. Цель должна быть особенно ценной для вас и каждый раз почувствова страх перед выходом из щоны комфорта, вспоминайте свою цель, это будет двигать вами. И хоть это не избавит вас полностью от страха, но точно даст больше сил для действий.
5. Возьмите ответственность на себя

Если вы понимаете, что за все результаты в вашей жизни ответственны только вы, то уже ждать у моря погоды, не будете кого-то обвинять. Вы просто начнете бействовать, понемногу мелкими шагами расширяя зону комфорта. Человек на многое способен если понимает, что помощи неоткуда ждать. Хотя я уверена, что иногда не грех просить и о помощи, если понимае е что сами уже не справляетесь.
Made on
Tilda